Push Ups Workout

अप व्यायामाचा पुश

व्यायामाचा अनुप्रयोग सर्वोत्तम पुश त्याच्या अद्वितीय रचना आणि शक्तिशाली कार्यामध्ये येत आहे. 100 पुश-अप व्यायाम अर्थातच मजबूत व्हा पुश अप आपल्या वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक आहे. तो फक्त आवश्यक असेल योग्य व्यायाम करू.

Pushups व्यायामाचा नाही फक्त आपण करू पुश-अप व्यायाम संख्या मोजणी मदत करते, परंतु प्रत्येक उत्पादन दरम्यान कॅलरी आपण गमावू गणना आणि आपल्या दैनंदिन प्रशिक्षण आणि शरीर स्थितीवर आधारित प्रशिक्षण योजना करते.

अनुप्रयोग आपल्या abs, छाती, पाय, हात आणि पार्श्वभाग तसेच संपूर्ण शरीर व्यायाम साठी व्यायाम आहे. सर्व व्यायाम तज्ञ डिझाइन केले आहेत. त्यांना कोणतेही उपकरणे आवश्यक आहे, त्यामुळे जिम ला जाण्याची गरज नाही आहे.

पुढील गट किंवा स्तर प्रशिक्षण योजना आपल्या वर्तमान प्रशिक्षण परिणाम आधारित जाईल. प्रत्येक नवीन पातळी अॅप योजना सानुकूलित आहे याची खात्री करण्यासाठी आपल्या शरीरात स्थिती पुन्हा-मूल्यमापन होईल.

आमच्या घरी व्यायाम रहा, आणि आपण फक्त काही लहान आठवड्यात आपल्या शरीरात बदल लक्षात येईल.

वैशिष्ट्ये:

- एक वैयक्तिक ट्रेनर वजन गमावल्यास

- तपशीलवार व्हिडिओ आणि अॅनिमेशन मार्गदर्शक

- प्रशिक्षण डेटा स्वतः प्रविष्ट करा

- ग्राफ आणि सांख्यिकी

- प्रशिक्षण मोड

- फ्रीस्टाइल मोड

- वॉर्म-अप आणि कर पद्धतींचा